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La Trampa De La Felicidad Epub UPDATED
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La sociedad quiere encontrar la felicidad, pero existen muchas trampas, el libro se divide en tres partes: la primera parte trata de comprender cómo funciona nuestro cerebro. La segunda parte se trata de comprender cómo nuestros pensamientos y emociones pueden afectar nuestra felicidad y la tercera parte se trata de aplicar la filosofía a tu vida.
La filosofía de Russ Harris se basa en la ciencia de la felicidad, establecida por décadas de investigación, siendo muy simple y práctica. La cual puede ayudarte a cambiar tu forma de pensar y sentir sobre la felicidad, por lo que tendrás que establecer unos principios que son construir metas, deshacerse de los pensamientos negativos y ser positivo. Al seguir estos principios, puede aumentar sus posibilidades de ser más feliz y exitoso, mantiene su posición el escritor.
En su opinión, esto nos lleva a una vida de insatisfacción y frustración, cayendo en la trampa de la felicidad, por lo que Harris propone un enfoque diferente. En el que nos concentramos en vivir de acuerdo con nuestros valores y aceptando la incertidumbre de la vida, este enfoque nos ayuda a vivir una vida más plena y satisfactoria.
Te sientes solo, aburrido, triste, de la duda, de la insatisfacción, y, a pesar de todo, poner una cara feliz, fingir que todo está bien Si su respuesta es sí, tranquilo, íno, tú eres el único! Recientes estudios científicos sugieren que estamos viviendo como prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más nos esforzamos por alcanzar la felicidad, la más sufrimos en el largo plazo. Afortunadamente, para escapar de la trampa de la felicidad es posible gracias a una nueva psicoterapia conocida como Terapia del Compromiso y la Aceptación (la LEY).
Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, no eres el único!
Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de la trampa de la felicidad es posible gracias a una innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de tres poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.
Tras haber vendido un millón de ejemplares, esta edición actualizada y ampliada de La trampa de la felicidad ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente feliz.
Este libro ofrece una serie de técnicas ingeniosas y creativas que todos podemos aplicar para superar la ansiedad, la frustración y la inseguridad. Harris analiza cómo caemos en la \"trampa de la felicidad\" para luego mostrarnos el camino hacia la libertad.
Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de la trampa de la felicidad es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.
Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de la trampa de la felicidad es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.
Descargar La trampa de la felicidad Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo,Russ HarrisFichaLa trampa de la felicidadAutor: Russ HarrisFecha: 2010Genero: AutoayudaEditorial: Editorial PlanetaPaginas: 424ASIN/ISBN: 8408093940Idioma: EspañolFormato de descarga: PDF y EPUB
Descargar La trampa de la felicidad Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de la trampa de la felicidad es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).
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